Was uns stark macht Über einen positiven Umgang mit Veränderungsprozessen - Teil 1

Transformation, Digitalisierung, Pandemie, Krise¿ was gibt es nicht alles an großen Themen, die sich auf den betrieblichen als auch privaten Bereich auswirken. Die Entwicklungen der letzten Jahre zeigen, dass der Stresslevel kontinuierlich zugenommen hat. Stress gehört zu unserem Alltag dazu und damit auch die Auswirkungen von Stress. Für die Interessenvertretung bedeutet das, dass sich Anforderungen verändern. Wie können wir die psychische Widerstandskraft - auch Resilienz genannt, fördern? Mit dem Blick auf uns selbst, aber auch im Beratungs- und Begleitungskontext mit Kolleg*innen aus der Belegschaft, soll diese Ausbildungsreihe dabei helfen, Ansätze, Methoden und Handlungsoptionen zu entwickeln. Sozial-methodische Kompetenzen, die die Teilnehmenden in der Ausbildungsreihe erlernen, vertiefen und praktisch anzuwenden üben: * Entwicklung von Beratungskompetenzen * Kollegiale Beratung * Stärkung der Fähigkeiten zur Selbstreflexion * Beratung zu weiterführenden Qualifizierungsangeboten * Coaching Angebote

Themen im Seminar "Was uns stark macht Über einen positiven Umgang mit Veränderungsprozessen - Teil 1"

• Umgang mit Belastungen, Krisen und stressigen Alltagssituationen

• Individuelle Reaktionen auf Stress

• Stressursachen und Stressoren

• Identifikation und Reflexion persönlicher Verhaltens-Stressmuster

• Bewegung und Ernährung als Bewältigungsstrategien

• Betriebsräte im Spannungsfeld: eigene Belastung und Verantwortung für die Belegschaft